無理しない7ヶ条

長男15歳がつくった弁当

なっちゃんです

無理しない7ヶ条

・無理なら断る

・無理言わない

・無理に笑わない

・無理に聞かない

・無理して好かない

・無理な運動はしない

・無理な食べ方飲み方はしない

「極端」は身体にとって毒。

必ずストレスを生じ

負担として自分を苦しめるだけです。

自分らしくいられることが大事。